感情年表 | 電撃の文章術-Lightning Writing-


感情年表

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自分の個性と向き合う上で効果的な、感情年表を作るためのツール。

目次

まずは生まれた年を西暦で入力。

自分が物心ついてからの年を表に書き出し、それぞれの年に起きた、記憶に残っている体験を書いていこう。

書くのはあくまで、あなたが体験したこと。

体験したことを書いたら、体験にまつわる感情も書く。

さらに、体験にまつわる感情の隣には、感情から思わず取った行動も書いておこう。

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